1 悲叹现在的处境 2 他们的气力已经衰退了，他们两手的力量对我有什么益处呢？ 3 他们因穷乏与饥饿而消瘦，在黑夜荒废与荒凉之地咀嚼旷野的干草； 4 他们在草丛中采摘咸草，以罗腾树根作食物。 5 他们从人群中被赶出去，人追喊他们如追喊贼一样， 6 以致他们住在惊吓谷之中，在地洞和岩穴之间； 7 他们在草丛中间喊叫，在杂草之下集合起来。 8 他们都是愚顽人、下流人的子孙，被人鞭打逐出境外。 9 现在他们以我为歌曲，我竟成了他们的笑柄。 10 他们厌恶我，远远地离开我，又不住吐唾沫在我脸上， 11 因为　神把我的弓弦松开，叫我受苦，他们就在我面前任意妄为。 12 一窝暴民在我右边兴起，推开我的脚，筑起灾难的路攻击我。 13 他们拆毁了我的路，没有别人的帮助也能毁灭我； 14 他们闯进来如闯大破口，在废墟之中辊过来， 15 惊骇临到我的身上，驱逐我的尊严如风吹一般，我的好景像云一样过去。 16 诉说　神不听他的呼求现在我的心伤恸有如倒了出来，苦难的日子把我抓住。 17 夜间痛苦刺透我的骨头，疼痛不止，不住地咀嚼我。 18 我的衣服因　神的大力变了形，他的大力如外衣的领口把我束紧。 19 神把我扔在泥中，我就像尘土和炉灰一般。 20 神啊！我向你呼求，你却不应允我，我站起来，你也不理我。 21 你变成待我残忍，用你大能的手迫害我， 22 你把我提到风中，使我被风刮去，使我在暴风中消散。 23 我知道你必使我归回死地，归到那为众生所定的阴宅。 24 然而人跌倒，怎会不伸手？人遇灾祸，怎会不呼救呢？ 25 内心的迷惘与痛苦艰难过日的，我不是为他哀哭；贫穷的，我不是为他忧愁吗？ 26 我希望得福乐，灾祸就来了；我等候光明，幽暗就到了。 27 我的心肠沸腾、不安，痛苦的日子临到我。 28 我四处行走，全身发黑，并不是因为日晒；我在会中站着呼求。 29 我与野狗为兄弟，又与鸵鸟作同伴。 30 我的皮肤发黑脱落，我的骨头因热发烧， 31 所以我的琴音变为哀音，我的箫声变为哭声。”